Mes cours se basent sur le style d’enseignement vinyasa. Les postures s’enchaînent et sont connectées entre elles. Le yoga vinyasa est fluide et en mouvement, guidé par la respiration.

Au delà de ce style, je mets l’accent sur la pleine conscience pendant la pratique et l’ancrage dans le corps et les émotions, telles que les choses sont, dans le présent. La mission de chaque cours est de créer un espace sain et sécurisant pour chacun.e. 

Par cette approche inclusive et bienveillante, je souhaite que chaque participant.e se sente à sa place, sur son tapis , dans sa vie et dans son corps. Le temps d’une heure pour se retrouver là, maintenant, entier. Au fil du temps et des pratiques, on se réapproprie son corps, pour mieux lui faire confiance et se faire confiance. Les tensions bloquées se libèrent et on s’approprie des outils pour mieux gérer le stress au quotidien.

Camille